すっぴん美人になりたい人に試して欲しい生活習慣。

すっぴん美人は、体の中もキレイ!

いくらお化粧をしてキレイになっても、体の中がキレイじゃないと、美しくありませんよ。メイクを落としたら肌荒れや出来物だらけ、誰にもすっぴんを見せられない!というのは残念ですよね。体の中からキレイになれば、肌荒れや出来物もなくなり、すっぴん美人になれます。体の中をキレイにすることは、美容にも良いし、健康にも良い事ばかりです。つい、やってしまいがちな悪い生活習慣を見直すことで、すっぴん美人を目指しましょう。

ストレスの発散方法を見直そう。

人間関係や仕事などでストレスを感じている人って多いですよね。そのストレスを、タバコやお酒で発散していませんか?確かにタバコやお酒にはイライラを静めてくれる作用があるかもしれませんが、それはその場限りのことで体に良いとは言えません。タバコはビタミンCを損ない、肌トラブルの原因になりますし、お酒は利尿作用が強く乾燥肌の原因にもなります。また、どちらも、体の血流や内臓にもよくありません。ストレスを感じても、タバコやお酒をのむのはやめるようにしましょう。ストレスは、趣味の時間を作ることや、軽い運動をすることでも発散できますよ。

体を温めるようにしましょう。

最近のファッションの流れとして、肩を出したトップスを着たり、短いスカートを履く女性が多いですよね。でも、女性は冷え性になりやすいので出来れば体を冷やさないようなファッションにするのがオススメです。冷え性は体の血流を悪くするので、酸素や栄養分が隅々まで届かなくなってしまいます。その結果、お肌に必要な栄養も届かず、肌荒れや出来物の原因になります。どうしてもファッションに妥協できないという人は、家に帰ってきてからゆっくりとお風呂に入るなどして、体を温めるようにしてくださいね。

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